jak gif

Krzykacz trzyma w cd-romie i jak komp sie uruchamia to ma podane na tacy

Biniu, jak puszki czekają? chyba juz nie... ale jesli jednak to podam cene Mega Strong Protein słój -189.9zł

Witam! Jak w temacie kupie spodnie z wysokim stanem, tzw. spodnie z wiszącym tyłkiem w pasie 88-90, firma nie ważna :)

godzinka zajmie mi 60-65 min No to sprecyzowałeś Po siłowni 20, max 30 minut spokojnie wystarczy. Odpuściłbym to jednak i robił w dni nietreningowe, tak jak mówisz - po posiłku. Możesz próbować w ten dzień po kilkunastu godzinach jakieś elementy interwałów. W sumie każda aktywność na redukcji jest dobra. Nie wiem tylko czy jest sens od razu się [...]

Jeśli będzie zaglądał na sfd to będzie wyepka jak nie będzie to towar będzie kręcił

Jak to pogoda nie pozwala? Tych sportów nie uprawia się przez jeden dzień, że ty akurat nie możesz, bo dzisiaj pada. To zacznij jutro. Sam musisz sprawdzić - w moim przypadku co najmniej 2 godziny przed treningiem, inaczej czuje sie ociężały i mnie kolka łapie A co jeść - dział Odżywianie.

Marta, jak nic, jak coś (w ogóle to już 3 Marty mamy w spamie... Bądź tu mądry i mów tu po imieniu każdej) Renek, ile już masz/ile jeszcze zostało? Jaki temat - pochwal się.

kurva ale mi tu z kupą wyjechałeś w sumie często chvj z tego wychodzi, ale przynajmniej ja tak mam że jak nie rozplanuje konkretnie to naprawde chvj z tego wyjdzie boje sie żebym nie odpalił zbyt konkretnych dawek na początku i żeby np. po 3 miechach środki wszystkie przestały czesać dlatego metke odpuszczam na start bo jak schodze z mety to [...]

Mam pytanie dotyczące podziału rocznego.. Jak prawidłowo ustalić cykl roczny Chodzi mi o podzielenie roku na okres treningu wytrzymałościowego, siłowego, kondycyjnego... Czy jest jakaś najlepsza ustalona kolejność? Robiąc teraz wprowadzającego lekkiego splita co mam zrobić następne? wytrzymałość? siłe? Rozumiecie?

16.08.2010 FBW 5x5 B /5 1. MC+szrugsy 5x65kg 5x85kg 5x105kg 5x105kg 5x105kg (+5kg) Powiem tak. 4 serie w miarę ok. Jednak 5 słabo. Nie wiem co jest, ale czuję tak, jakbym już oscylował koło maksów, bo jest dosyć ciężko. Chwyt puszcza. Na dodatek złego przy opuszczaniu yebnąłem w górną część prawego kolana. 2. Push press 5x25kg 5x35kg 5x43kg 5x43kg [...]

ale cebula ma np własciwości bakteriobójcze więc jak pisałem nie można uogólniać i Mateo prawidłowo napisał

mnie mdrol w ogole nie zblokował za to trenadrol sprawił ,że jak pojechałem do "koleżanki" to musiała się dobrze nagimnastykowac zeby świece postawić do pionu Kazdy kto podjadał trenadrol u mnie , to sie skarżył na blok

Przeczytaj regulamin dzialu obejrzyj dzienniki innych i zobacz jak powinna wygladac pierwsza strona Cos o sobie, trening, dieta....

[...] polega też na tym, że ja do końca nie wiem co mam w lodówce bo dostałem pół jedno-kilogramowej kostki od ojca i nie ma całego opisu(opis niemiecki). Z części tabeli tylko zdążyłem rozszyfrować, że nkt jest ok 40-45/jnkt - 40-45/ wnkt - chyba 10. Dziwne, bo ojciec twierdził, ze to palmowy, a ja nawet nie spojrzałem i przytaknąłem jak mi go dawał

do redukcji dobrze sie sprawdza tez taurynka w rozsadnych dawkach tez niedoceniony suplement przeze mnie swoją drogą to jak wy na reduukcjach bierzecie siłę na aeroby? ja kończac trening czasami nie mam siły zeby wsiasc do auta a co dopiero krecic aero

[...] tricepsa (ale już 'wyleczone'.). W poręczach w wersji na klatkę (łokcie na boki i pochylenie do przodu) moge zrobić spokojnie serię 12 powtórzeń, jednakże nie bardzo wiem, jak to robić z obciążeniem. Wiem, że ludzie albo wkładają sobie hantle pomiędzy kostki, albo jakoś przywiązują krążki do pasa, tylko ja nie bardzo wiem jak (wiem, wstyd się [...]

Podepnę się. Czy omnadren i prolka (daty ważności jeszcze kilka miesięcy), które leżały w temperaturze ok. 35-40 stopni (w suchym i ciemnym miejscu) przez około ROK czasu nadają się jeszcze do wbicia? Jak myślicie? Niby olej wygląda normalnie, żadnych osadów ani zmiany konsystencji, ale lepiej zapytać. Proszę o odp. Zmieniony przez - Adriandna w [...]

dorzuc witaminy 183cm i 85 kg wagi ? albo wygladaasz jak ołówek albo musisz zaczac jesc

nie bardzo zczailes o co mi chodzi. masz prawo sie wypowiadac i miec wlasne zdanie, jak kazdy forumowicz. ale sa pewne zasady, nie pisze sie do goscia ktory jest 3x wiekszy/lepiej wygladajacy niz ty (nie pisze o sobie zeby nie bylo ), ze wyglada jak pol dupy zza krzoka i zeby zaczal cwiczyc nogi. fakt, ze jestes w internecie nie upowaznia do [...]

Super! Podaj źródło jeszcze jak możesz Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-08-16 15:43:19